Pilates y Estiramiento



Instructora: Natalia Pombo

La propuesta es trabajar en el acondicionamiento físico reeducando posturas y movimientos para prevenir reincidencia o futuras lesiones. 

En mis clases aplico Pilates, TRX, aeróbico con elíptico, Abdominales hipopresivos y estiramiento por biomecánica. 

Se irá utilizando cada aparato, elemento o técnica según la necesidad y la predisposición del alumno o paciente.

En el caso de las rehabilitaciones siempre bajo la mano de las recomendaciones e indicaciones y diagnóstico de tu médico.

Cada alumno tiene su propio registro, conozco su historia corporal, patologías actuales o antiguas, dificultades y objetivos. Trabajo de forma personalizada para darte toda mi atención y supervisión, y así trabajar en desarrollar tu registro corporal y reeducar hábitos de movimientos y posturas incorrectas.

Para tu mayor seguridad, cuento con el mejor equipamiento del mercado (camas reformer P&P) y 1 elíptico Olmo, con el que incorporamos el trabajo aeróbico, sin impacto en las articulaciones. 

 Mi propuesta es trabajar disfrutando el proceso. Bajo completa supervisión y atención, consciencia, 
apuntando al autoconocimiento 



  •  Clases Personalizadas de Pilates Reformer 


 (para 1 Persona ó un Dúo)  



  • Circuito de Pilates Reformer + Elíptico

(para 1 persona, Dúo o Trío)
En este sistema se incluye Pilates Reformer el trabajo aeróbico sin impacto en articulaciones.  



Días y Horarios a convenir de lunes a sábados

Aranceles
(1 persona, dúo o trío):

sesiones de 55 minutos:
mismo precio si vienen de a uno, dos o tres!
1 vez semanal 500 pesos por clase
2 veces semanales o más 400 pesos por clase

sesiones de 30/40 minutos:
mismo precio si vienen de a uno, dos o tres!
300 pesos por clase

Formas de Pago:
Mensual reservando días y horarios semanales
Por clase o Por fechas: +20%



Nota Importante:

Embarazo: para 1 persona, dúo de embarazas, o circuito de trío de embarazadas

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Obesidad: para 1 persona, dúo de obesos o trío de obesos 
En trabajo en dúo o trío peso máximo por persona 120 kilos
La persona que excede este peso debe trabajar de forma personalizada (únicamente clase individual) sin uso de máquinas hasta llegar al peso indicado.
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Rehabilitaciones y toda causa de movilidad reducida 
 exclusivamente para 1 persona: 
hernias, fracturas, esguinces, luxaciones, hemiplejías, ACV, otros
 (consultar bajo prescripción médica) 
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-Sólo se atiende con turno- 

consultas: 
natipombo@gmail.com
15.3433.7211 (whatapp)