Pilates y Estiramiento



Instructora: Natalia Pombo

La propuesta es trabajar en el acondicionamiento físico reeducando posturas y movimientos para prevenir reincidencia o futuras lesiones. 

En el caso de las rehabilitaciones siempre bajo la mano de las recomendaciones e indicaciones y diagnóstico de tu médico.

Recuerda que el cuerpo aún sano necesita entrenamiento regular y saludable. El sedentarismo y el poco registro corporal es una de las mayores causas de lesión y atrofia muscular-ósea

Cada alumno tiene su propio registro, conozco su historia corporal, patologías actuales o antiguas, dificultades y objetivos. Trabajo de forma personalizada para darte toda mi atención y supervisión, y así trabajar en desarrollar tu registro corporal y reeducar hábitos de movimientos y posturas incorrectas.

Para tu mayor seguridad, cuento con el mejor equipamiento del mercado (camas reformer P&P) y 1 elíptico, con el que incorporamos el trabajo aeróbico, sin impacto en las articulaciones. 

 Mi propuesta es trabajar disfrutando el proceso. Bajo completa supervisión y atención, consciencia, 
apuntando al autoconocimiento 

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.Clases Personalizadas (para 1 persona)
Incluye técnicas específicas de asistencia kinésica si se requiere
días y horarios a convenir de lunes a sábados
Sesiones de 40 a 55 minutos según su diagnóstico o circunstancia
1 vez semanal 400 pesos por clase
2 veces semanales o más 300 pesos por clase

Nota: rehabilitaciones  bajo  prescripción médica


Clases SemiPersonalizadas de Pilates Reformer
 (máximo 2 personas!!!) 
lunes a viernes 10, 11, 18 y 19 hs (consultar disponibilidad)
duración 55 minutos 
1 vez semanal 200 pesos por clase
2 veces semanales o más 150 pesos por clase 

Circuito (máximo 3 personas!)
2 camas Pilates Reformer + 1 Elíptico 
martes y jueves 20 hs
duración 55 minutos 
1 vez semanal 150 pesos por clase
2 veces semanales 100 pesos por clase 


-Sólo se atiende con turno- 

Formas de Pago:
Mensual reservando días y horarios semanales
Por clase o Por fechas: +20%


consultas: 
natipombo@gmail.com
15.3433.7211 (whatapp)