Pilates y Estiramiento



Instructora: Natalia Pombo

La propuesta es trabajar en el acondicionamiento físico reeducando posturas y movimientos para prevenir reincidencia o futuras lesiones. 

En el caso de las rehabilitaciones siempre bajo la mano de las recomendaciones e indicaciones y diagnóstico de tu médico.

Recuerda que el cuerpo aún sano necesita entrenamiento regular y saludable. El sedentarismo y el poco registro corporal es una de las mayores causas de lesión y atrofia muscular-ósea

Cada alumno tiene su propio registro, conozco su historia corporal, patologías actuales o antiguas, dificultades y objetivos. Trabajo de forma personalizada para darte toda mi atención y supervisión, y así trabajar en desarrollar tu registro corporal y reeducar hábitos de movimientos y posturas incorrectas.

Para tu mayor seguridad, cuento con el mejor equipamiento del mercado (camas reformer P&P) y 1 elíptico, con el que incorporamos el trabajo aeróbico, sin impacto en las articulaciones. 

 Mi propuesta es trabajar disfrutando el proceso. Bajo completa supervisión y atención, consciencia, 
apuntando al autoconocimiento 

 .
.Clases Personalizadas  (para 1 Persona ó un Dúo)
días y horarios a convenir de lunes a sábados
55 minutos
1 vez semanal 500 pesos por clase
2 veces semanales o más 400 pesos por clase

Nota (exclusivo 1 persona):  
Incluye técnicas específicas de asistencia kinésica (masoterapia y aparatología) y uso de elíptico si se requiere. 
Embarazo y causas de movilidad reducida.
Rehabilitaciones  bajo  prescripción médica  (sesiones de 30/40 minutos: 280 pesos)


Circuito (2 a 3 personas!)
2 camas Pilates Reformer + 1 Elíptico
En este sistema se incluye Pilates Reformer el trabajo aeróbico sin impacto en articulaciones. 
martes y jueves 20 hs 
duración 55 minutos 
1 vez semanal 250 pesos por clase por persona
2 veces semanales 150 pesos por clase por persona  


-Sólo se atiende con turno- 

Formas de Pago:
Mensual reservando días y horarios semanales
Por clase o Por fechas: +20%


consultas: 
natipombo@gmail.com
15.3433.7211 (whatapp)